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Doenças de invernoO inverno exige atenção especial porque nele ocorre o aumento do número de infecções de vias aéreas, assim como a piora de alergias respiratórias, já que os ácaros se multiplicam mais rápido nesta época do ano. Mudanças de hábito, como a ingestão de menos líquido e manter as janelas fechadas, também podem aumentar o adoecimento.
A pneumologista do Plano Saúde Ideal, Orjana Freitas, explica que, mesmo sentindo menos sede, o organismo continua precisando da mesma quantidade de água para manter seu funcionamento bioquímico básico, manter as mucosas úmidas e com defesa suficiente contra microrganismos causadores de doenças. “Manter a hidratação com sopas, chás e a própria água é uma dica importante para que tenhamos menos problemas de saúde no inverno”, explica.
As vacinas antigripais também são importantes para a prevenção de doenças comuns nesta época do ano e devem ser administradas, desde que não haja contra-indicações.
Orjana ainda alerta para a higiene adequada das mãos. “No inverno do ano passado, todos estavam preocupados em lavar as mãos e passar álcool, por conta da gripe A. Esse cuidado não deve parar, porque o hábito ajuda em todas as outras doenças que são transmitidas através das mãos contaminadas”.
A médica ainda orienta que, quando houver mal estar com sintomas respiratórios, o melhor é sempre procurar atendimento médico, evitando a automedicação para que sintomas não sejam mascarados e não se crie mais problemas do que deveriam, como alergias a medicamentos talvez desnecessários.
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